LES ADDICTIONS
Se libérer des comportements addictifs et compulsifs en agissant à la source du problème.
Le sevrage des addictions est cruciale dans lutte de liberté et de bien-être.
Au delà des aspects physiques, une transformation touche profondément nos émotions, et pour certains nos vies antérieures.
La peur, la tristesse, la colère ou le stress peuvent nous pousser à chercher des refuges temporaires dans des substances ou des comportements addictifs.
Car il est important d'appréhender le sujet dans sa globalité, aussi bien sur les plans: physique, émotionnel, mental et spirituel.
L'addiction est rarement le véritable problème, il est plutôt perçu comme le symptôme.
Des éléments sont à prendre en compte comme…
- Notre héritage transgénérationnel (des patterns répétitifs de dépendance peuvent trouver leur origine dans des expériences non résolues).
- Un système de croyances qui nous emprisonne dans le comportement.
- Des émotions qui demandent à être libérées.
- Une envie ou un attachement dysfonctionnel à rééquilibrer.
- Une habitude qui nous rassure ou alors qui nous enferme.
- Un système nerveux dérégulé et fragilisé qui nous maintient en survie.
- Des épreuves difficiles du passé qu'on cherche à fuir.
- Des besoins inconscients qui attendent d'être comblés par exemple:
- Le besoin d'être rassuré(e)
- D'être félicité(e)
- D'être reconnu(e), d'être vu(e), d'exister.
- De se révolter.
- De trouver sa place, de prendre du plaisir.
Comprendre et gérer ses émotions est donc essentiel pour un sevrage réussi.
Ensemble, nous irons à la découverte de vos vies passées, pour comprendre les leçons à en tirer et libérer les blocages émotionnels qui perpétuent ces addictions.
Le sevrage est un voyage unique pour chacun, et, intégrer ces dimensions peut offrir une compréhension plus profonde et une guérison durable.
LES DEUILS
Lorsque nous sommes touchés par la mort d'un proche, un véritable tsunami ébranle toute notre vie dans un tourbillon d'émotions qui nous bouleversent.
La souffrance est une douleur émotionnelle qui varie selon sa douleur, elle s'amplifie dès que nous refusons une expérience qui fait mal.
La souffrance, c'est aussi ce que nous rajoutons à la douleur: les pensées, les ruminations, les amplifications, les croyances, les interprétations.
Ressentir ses émotions et différents ressentis sont nécessaires pour faire un travail.
Au cours de cette traversée, nous allons
accueillir de nombreuses émotions pour les laisser se libérer, nous détacher de certains liens, prendre soin de soi , apprendre a pardonner, trouver de nombreux réseaux de soutien.
Le processus de deuil inclut plusieurs étapes pour comprendre les phases par lesquelles vous pouvez passez:
- Le choc, la sidération, le déni
- La colère, la recherche du défunt
- Marchandage et culpabilité
- Phase de déstructuration: la dépression
- L'acceptation, la restructuration
Ces étapes, parfois, peuvent se dérouler au même moment, certaines être plus intenses, d'autres passer très vite. Cela dépendra de différents éléments, de votre attachement, votre relation avec votre défunt.
Bien que naturellement des vagues de chagrin surgissent inévitablement durant ce processus de deuil, et semble nous enlever tout pouvoir, toutes réflexion et tout contrôle, ces émotions agissent comme un grand "nettoyage" intérieur, pour faire de la place en vous.
Spécialisée dans la gestion des émotions, je vous accompagne lors de votre épreuve pour que votre souffrance d'aujourd'hui s'apaise au fil du temps.
Ensemble, nous travaillerons à apaiser votre douleur et à retrouver une sérénité intérieure grâce à des techniques de soins énergétiques, des techniques de relaxation.
A l'aide d'un livret pratique spécialement conçu pour vous accompagner lors de cette épreuve douloureuse, vous découvrirez également des exercices et des rituels proposés, un journal de deuil pour suivre votre progression en vous sentant moins désorienté(e), même si parfois vous avez l'impression de revenir en arrière et de stagner.
L'ACCOMPAGNEMENT EN FIN DE VIE
Dans les moments plus délicats de la vie, l'accompagnement holistique joue un rôle crucial pour offrir confort et dignité.
Ces pratiques de soins apportent un bien-être profond, réduisent l'anxiété et la douleur, et favorisent une paix intérieure.
Mon objectif dans cet accompagnement n'est pas de guérir la personne en fin de vie, mais de prévenir et de soulager toute souffrance (qu'elle soit: physique, psychologique, sociale ou spirituelle), d'aller à la recherche de sa quiétude et préserver la meilleure qualité de vie de la personne jusqu'à son décès, dans un climat de paix et de dignité.
La souffrance en fin de vie est une souffrance "totale", la personne mourante éprouvera tout une série d'émotions complexes pouvant parfois entraîner une très grande détresse psychologique et spirituelle qui n'est pas a minimiser.
La douleur est un moyen de communiquer, qui permet de demander de l'aide et de parler à autrui.
A l'annonce d'une mauvaise nouvelle, notre corps réagit physiquement et émotionnellement en "paliers" différents. Ces "paliers" de réaction, en quelque sorte, sont comme un réflexe automatique, une protection naturelle et sont essentiels pour traverser les différentes étapes jusqu'à la résignation ou l'acceptation.
Les étapes:
- Le choc émotif ou le déni
- La colère
- L'espoir et le marchandage
- La déprime
- La résignation ou l'acceptation
Les soins holistiques se sont développés de plus en plus et sont devenus une façon privilégiée d'améliorer la qualité des soins, notamment dans le champ du traitement de la douleur: soulagement des souffrances physiques et psychologiques, diminution du stress.
L'hypnose est reconnue dans l'efficacité sur des symptômes somatiques, comme par exemple son impact sur:
- Les nausées, les vomissements
- L'anxiété, la dépression
- le confort
- La fatigue
- Les douleurs iatrogènes, chroniques
- La somnolence
- La qualité de vie
- Une amélioration du bien-être et de la capacité d'adaptation à la maladie.
L'hypnose aide la personne a se reconnecter à ses valeurs et à ses ressources. Elle sera orientée dans le but de développer la capacité de la personne a prendre du temps pour soi, sans ressentir de culpabilité, a respecter ses limites.
L'hypnose permet de découvrir ses ressources, de les mobiliser, d'exprimer des désirs, de retrouver un endroit peuplé de souvenirs agréables afin de vivre des petits moments.
La personne accède ainsi à un espace de liberté de pensées et d'actions.
En plus de soulager le corps, l'hypnose peut contribuer à mieux vivre l'approche de la mort et peut avoir des répercussions sur l'entourage qui pourra mieux affronter la séparation et le deuil.
Elle permet au patient de diminuer son anxiété, d'apprendre à gérer sa douleur. Elle lui permettra également de retrouver ses désirs et de s'extraire d'un état uniquement dédié à l'attente de la mort notamment dans le sentiment de contrôle et une meilleure estime de soi.
Dès que l'objectif du petit changement positif est atteint, le patient tend a reprendre confiance en ses compétences et, comme il est nouvel acteur, il contrôle aussi mieux des facteurs affectant sa qualité de vie dans:
- La motivation de se prendre en charge
- En se responsabilisant
- En développant des compétences
- En reprenant confiance
- En sortant de sa passivité
Chez plus de la moitié des patients douloureux chroniques et en fin de
vie, le plus petit changement significatif positif n'est pas une diminution de la douleur, mais une amélioration de l'état émotionnel et à l'estime de soi et permet de mieux contrôler le symptôme pour y faire face.
L'hypnose constitue une approche complémentaire aux autres modalités thérapeutiques qui sont déjà en place.
ATTENTION! TOUTES CES TECHNIQUES NE SUBSTITUENT A AUCUN TRAITEMENT MEDICAL OU SUIVI PSYCHOLOGIQUE.
Il est important de noter que le patient et ses aidants vivront ensemble ces mêmes étapes.
Aussi il me semble également important d'accompagner les aidants vers un bon cheminement pour ressentir une paix bienfaisante, et un sentiment de sérénité apaisante.
N'hésitez surtout pas a demander de l'aide à un professionnel surtout quand la détresse émotionnelle est trop grande tant chez le patient que l'aidant.
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